Fitness 17

Közel 10 éves szakmai tapasztalattal célunk vendégeink életminőségének jobbá tétele. Amennyiben ki akarsz szakadni a napi rutinból és szánnál magadra egy kis időt, akkor látogass el hozzánk a 17. kerületbe. “Ép testben ép lélek!”

Január 2-tól START PROGRAM indul!
Részletek

A Fitness 17 a kerület legjobban felszerelt, igényesen kialakított, családias hangulatú stúdiója, ahol 3 féle edzés típusból válogathatsz. Funkcionális edzés, Pilates, Speedfitness. Mi az, amit mi nyújtunk? Változatos edzésterv, lelkes edzők, akik NEM nyomkodják a telefonjaikat edzés közben és mindvégig motiválnak, fejlődési lehetőség, táplálkozási tanácsadás, magas higéniai színvonal. Ha nem szeretsz 20 másik emberrel 15 négyzetméteren edzeni és fontos számodra a fejlődés, a gyakorlatok elsajátítása, a jó hangulat és az igényes környezet, akkor válassz minket! Mini csoportos (maximum 6 fős) óráink neked lettek kitalálva, ha a fentiek igazad RÁD is.

Hogyan működik?
JELENTKEZZ!

Edzéseink

Pilates

A Pilates-módszer az erőközpontra összpontosítva erősíti és nyújtja az egész testet. A test és az elme mindeközben mindvégig azon munkálkodik, hogy hajlékony, megnyúlt izmokat fejlesszen. Mindemellett fokozza a test rugalmasságát az apró, de intenzív mozdulatokkal. Rendkívül hatékony. Segít a testi-lelki harmónia egyensúlyának megtartásában. Gyógyír a hát- és derékfájásra. Tartós az alakformáló hatása. Szálkás és feszes izomzatot eredményez. A PILATES egy olyan mozgásforma, amely minden korosztály számára élményt nyújt. A PILATES NEKED VALÓ, ÉS JÓL FOG ESNI ... ha nem szereted az ugri-bugri tornát. … ha szeretnél babát vállalni és előtte szeretnéd magad formába hozni avagy a szülés után minél gyorsabb regenerációt szeretnél. Azesetben, ha ülő vagy állómunkát végzel és fáj a derekad, hátad, nyakad, ízületeid, ne habozz JELENTKEZZ hozzánk.
JELENTKEZÉS

Funkcionális edzés

A funkcionális edzés olyan mozgásformákra épül, amelyeket a mindennapi életben használunk. Segít javítani az erőnlétet, az egyensúlyt és a mozgékonyságot. Célja, hogy erősítse a testet, növelje a mobilitást és csökkentse a sérülések kockázatát. Képessé tesz arra, hogy a boltból egy nagyobb bevásárlószatyrot is sérülés nélkül hazacipelj, vagy hogy a gyereket gond nélkül felültesd a pultra nagyobb megerőltetés nélkül. Az edzéseket különböző eszközökkel (pl. Kettlebell, TRX, kézisúlyzó, box) tesszük izgalmassá és személyre szabhatóvá. A gyakorlatok bármilyen életkorban és edzettségi szinten végezhetőek, hiszen a végtelenségig tudjuk variálni őket a Te szinted szerint.
JELENTKEZÉS

Speedfitness

Heti 2X20 perc? Igen lehetséges ennyi idő alatt megmozgatni az egész testet, zsírt égetni vagy izmot építeni, de a legjobb hogy ezzel az edzésformával lehet mindkettőt egyszerre. Az edzések párban zajlanak, így még motiválóbban tud hatni. Ne nézz róla videót az interneten mert nálunk úgyis más a koncepció, hiszen ketlebellel, TRX-el, boxzsákkal, súlyokkal bolondítjuk meg az edzéseiteket a gyorsabb eredmény elérése érdekében. Egy Speedfitness edzés alatt az izmaid 90%-át megdolgoztatjuk, hála a pántoknak és a mellénynek, melyek a főbb izomcsoportokat a teljes edzés végéig stimulálják. Az edzés végén pedig elfogyaszthatod a jól megérdemelt fehérje shakedet és elégedetten távozhatsz bedurrant izmaiddal a következő meetingre, haza avagy további napi teendőket intézni. Gyere és próbáld ki, mert ez érezned kell!
JELENTKEZÉS

ÁRAINK

Kiscsoportos edzések

Első alkalom díjmentes, amennyiben edzés után bérletvásárlásra kerül sor! Funkcionális, Pilates és Booty Pump edzésekre

Személyi edzések

Első alkalom díjmentes, amennyiben edzés után bérletvásárlásra kerül sor! Funkcionális, Pilates és Booty Pump edzésekre

Speedfitness edzések

ÓRAREND

EDZŐK: Dunai Kovács Mária és Salánki Gréti

HÉTFŐ

17:00
Funkcionális edzés

KEDD

8:00
Funkcionális edzés

SZERDA

17:00
Funkcionális edzés

CSÜTÖRTÖK

8:00
Funkcionális edzés

9:00
Pilates

18:00
Funkcionális edzés

PÉNTEK

16:00
Funkcionális edzés

HÉTFŐ

8:30
Booty Pump
 

17:00
Funkcionális köredzés (haladó)

KEDD

6:30
funkcionális köredzés

8:00
Funkcionális köredzés

9:00
Pilates
 

17:00
Funkcionális köredzés

18:30
Funkcionális köredzés

SZERDA

17:00
Funkcionális köredzés (haladó)

CSÜTÖRTÖK

6:30
funkcionális köredzés

8:00
Funkcionális köredzés

9:00
Pilates
 

17:00
Funkcionális köredzés

18:30
Funkcionális köredzés

PÉNTEK

7:00
funkcionális köredzés

9:00
Pilates
 

14:30
Booty Pump

Edzőink

Morócza Vivien

KLUBVEZETŐ

Dunai Kovács Mária

EDZŐ

Dunai Kovács Mária vagyok, 10 éve foglalkozom pilates oktatással. Nagyon örülök, hogy a munkámmal amit nagy szeretettel csinálok, segíthetek vendégeim testi lelki egyensúlyának megalapozásában, megerősítésében, megtartásában. A pilates instruktor tanfolyamot a Body ‘n’ soul wellness academyn végeztem 2012-ben.

Sok szeretettel várok mindenkit az óráimra !

Salánki Gréta

EDZŐ

Salánki Gréta vagyok, személyi edző, kismama-és szülés utáni regeneráló tréner, táplálkozási tanácsadó. A Testnevelési Egyetemen végeztem rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon, emellett számos képzést elvégeztem mind táplálkozás, mind edzés terén. Személyi edzéseim keretén belül kiemelt figyelmet fordítok igényeitekre, hogy jó hangulatban teljenek az edzések és hogy a leghatékonyabban érjétek el céljaitokat.

KAPCSOLAT

CÍM
1171 Budapest, Berky Lili utca 10. (Pesti út felöli oldal, üzletsor)
Elérhetőség

Tel: +36204741455

Email : morocza.vivien@gmail.com
salanki.greti99@gmail.com

NYITVATARTÁS

HÉTFŐ-PÉNTEK 6:00-20:00

Kövess be minket a FB oldalunkon!

Facebook

Rólunk mondták

Igazi családias hangulatú fitness terem, hatalmas eszközparkkal. Régen a speedfitness miatt jártam, már a csoportos órákat is imádom. Az edzők mindenben támogatnak legyen az diétás étkezés vagy speciális edzésterv. A hangulat mindig jó, persze az edzés végére kifekszem, de jó, hogy hétről hétre szépen formálódok. Mostanra ott tartok, hogy minden nap lent lennék a teremben, szerintem Fitness17 függő lettem.Szívből ajánlom ❤️
Julcsi
Julcsi
15 éve ülő munkát végzek, sokszor 10 órát is ülök egy nap. Ennek következtében, számos problémát össze szedtem az évek alatt, köztük nem kevés súlyfelesleget is. Sokáig kerestem a helyem ahol újra vissza nyerhetem a régi formám, az egészségem, de nem jártam sikerrel. Vagy az edzővel nem találtam a hangot, vagy az edzés forma nem volt ideális. Aztán rátaláltam a speed fitness-re, és a lányok személyében a tökéletes edzőkre. Maga az edzés számomra a "lottó ötös" gyors és hatékony, bármikor beilleszthető a napomba és az edzők is extra rugalmasak. Itt társra találtam a lányok személyében minden problémám megoldására. Ma már függő vagyok, az edzés az első, ha nem érzem jól magam akkor is megyek, és az edzés végére kutya bajom sincs. Mindenkinek csak jó szívvel tudom ajánlani bármelyik edzés formát amit tartanak, mert garantált a siker, a jókedv, és a támogatás ahhoz, hogy elérd a célodat.
Nóra
Nóra
Ha családias és mégis egy jól felszerelt edző termet keresel akkor megtaláltad ! Minden tréner a fejlődésedet segíti magas szaktudással és táplálkozási tanácsokkal is! Nagyon rugalmasak és segítőkészek az egyedi igényeknek is teret adnak . Köszönöm a biztatást és a testi lelki segítséget amit kapok Tőletek !
Tóth Melinda
Tóth Melinda